Coming Home ist körperorientierte Begleitung für Menschen, die viel verstanden haben – und spüren, dass Veränderung nicht nur im Kopf geschieht. Über Atem, Berührung und bewusste Körperarbeit findest du zurück in Verbindung mit dir selbst.
Breathwork · Holistic Bodywork · Cranio-Sacrale Impulsarbeit · Kundalini Awakening · 1:1 Begleitung · Workshops
Zurück in deinen Körper.Zurück in deine Wahrheit.Zurück zu dir.
Du funktionierst. Du kümmerst dich. Du machst weiter. Und irgendwo zwischen all dem hast du begonnen, die leisen Signale deines Körpers zu überhören.
Dann geht es nicht darum, noch mehr über dich zu lernen. Sondern wieder zu lernen, dich zu spüren.
Ich begleite Menschen über den Körper, den Atem, Berührung und bewusste Präsenz zurück in eine tiefere Verbindung mit sich selbst.
Mir geht es nicht darum, Menschen zu reparieren oder ihnen zu sagen, wer sie sein sollen. Ich möchte Räume schaffen, in denen sie wieder wahrnehmen können, was längst in ihnen da ist: ihre Grenzen, ihre Bedürfnisse, ihre Gefühle, ihre Kraft, ihre Wahrheit.
Meine Arbeit verbindet körperorientierte Begleitung, Breathwork, achtsame Berührung und Nervensystemarbeit. Sicherheit, Mut und Freiheit bilden dabei die Grundlage.
Du möchtest meine Arbeit zunächst erleben.
Kein Commitment, kein Vorwissen nötig. Nur die Bereitschaft, dich für eine Weile einzulassen.
Tagesseminar
Du möchtest einen Raum nur für dich.
Individuelle Sessions, die sich ganz an dir, deinem Körper und deinem Tempo ausrichten.
Individuelle 1:1 Session
Du möchtest über einen längeren Zeitraum begleitet werden.
Nicht eine einzelne Erfahrung, sondern ein ganzer Weg: begleitet, gehalten, integriert.
3-Monats-Begleitung · Jahresbegleitung
Du musst heute noch nicht wissen, welcher Weg der richtige ist.
Kennenlerngespräch vereinbarenDu musst nicht wissen, welcher Weg der richtige ist. Manchmal beginnt Veränderung mit einem einzigen Atemzug, einer Begegnung oder einem Moment, in dem du dich wieder wirklich spürst.
Vielleicht spürst du schon lange, dass da mehr in dir steckt. Mehr Verbindung. Mehr Lebendigkeit. Mehr von dem, was sich wirklich nach dir anfühlt. Im Tagesseminar lernst du meine Arbeit kennen, sammelst erste Erfahrungen und beginnst, deinem Körper und deiner inneren Stimme wieder zuzuhören.
Manchmal braucht es einen geschützten Rahmen, in dem alles da sein darf. Deine Themen. Dein Tempo. Dein Nervensystem. In der individuellen Begleitung entsteht Raum für echte Tiefe und nachhaltige Veränderung. Es geht nicht um eine starre Methode. Jede Session entsteht aus dem, was dein Körper, dein Nervensystem und dein Leben gerade brauchen.
Veränderung beginnt dort, wo neue Erfahrungen Teil deines Alltags werden. Wahre Transformation entsteht nicht in einem einzigen Moment, sondern durch bewusste Wiederholung, Integration und Begleitung über einen längeren Zeitraum. Die Coming-Home-Begleitungen sind für Menschen, die nicht länger nur über Veränderung sprechen möchten. Sie sind für Menschen, die bereit sind, sich selbst radikal ehrlich zu begegnen, blinde Flecken anzusehen und eine neue Beziehung zu ihrem Körper, ihren Grenzen, Bedürfnissen und ihrer inneren Wahrheit aufzubauen.
Die zukünftige Coming-Home-Ausbildung verbindet Selbsterfahrung, Körperbewusstsein, Nervensystemarbeit, Präsenz und die Kunst, sichere Räume für andere Menschen zu gestalten.
Ich glaube nicht daran, dass wir Menschen reparieren müssen. Ich glaube daran, dass vieles bereits in uns liegt – unter all den Schichten aus Funktionieren, Erwartungen, Kontrolle und dem, was wir gelernt haben zu sein.
Mein eigener Weg hat mich immer tiefer aus dem Verstehen ins Fühlen geführt. Zurück in meinen Körper. Zu meinem Atem. Zu meiner Wahrheit.
Und genau daraus ist meine Arbeit entstanden.
Heute begleite ich Menschen mit Körperarbeit, Breathwork, achtsamer Berührung und tiefer Präsenz. Dabei arbeite ich nicht nach einem starren Schema. Ich höre zu. Ich nehme wahr. Ich begegne dir dort, wo du gerade bist – und wir schauen gemeinsam, was dein Körper und dein System in diesem Moment wirklich brauchen.
Mein Herzensanliegen ist es, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem du dir selbst ehrlich begegnen kannst.
Einen Raum, in dem nichts weggemacht werden muss. In dem Gefühle da sein dürfen. Grenzen da sein dürfen. Stille da sein darf. Und in dem du dich Stück für Stück wieder daran erinnern kannst, wie es sich anfühlt, wirklich bei dir zu sein.
Ich werde dir nicht sagen, wer du sein sollst.
Ich begleite dich dabei, deine eigene Wahrheit wieder zu hören.
Das ist für mich Coming Home.
Holistic Bodywork Breathwork Cranio-Sacrale Impulsarbeit Kundalini Awakening Prozessbegleitung
Mehr über meinen WegAtme ein.
Spüre deinen Körper.
Atme aus.
Lass ein wenig weicher werden.
Nur dieser Moment. Nur du.
Der Körper ist nicht nur ein Werkzeug. Er ist Erinnerung, Kompass und Zuhause.
Der Atem kann Räume öffnen, in denen Kontrolle weicher und Fühlen wieder möglich wird.
Achtsame Berührung öffnet Räume, die Worte nicht erreichen. Sicher. Respektvoll. Transformativ.
Erfahrungen brauchen Zeit, um sich zu setzen. Integration macht aus Erlebnissen echtes Leben.
Du leistest viel und verlierst dich dabei immer wieder selbst.
Du bemerkst deine Bedürfnisse oft erst, wenn deine Grenzen längst überschritten sind.
Du sehnst dich nach tiefer Verbindung und hast gleichzeitig Angst davor, dich wirklich zu zeigen.
Du hast schon viel verstanden und merkst, dass Wissen allein nicht alles verändert.
Du möchtest dich wieder lebendig, sinnlich, klar und mit dir verbunden fühlen.
Du bist bereit, Verantwortung für deinen eigenen Weg zu übernehmen.
Du musst nicht fertig sein. Aber du solltest bereit sein, dir selbst ehrlich zu begegnen.
Die drei- und zwölfmonatigen Coming-Home-Begleitungen sind keine Programme, die du einfach konsumierst. Sie sind eine intensive Reise.
Deshalb beginnt die Zusammenarbeit mit einem persönlichen Bewerbungsbogen und einem unverbindlichen Kennenlerngespräch. So können wir gemeinsam herausfinden, ob dieser Raum und diese Form der Begleitung im Moment wirklich zu dir passen.
Nein. Du brauchst kein Vorwissen und keine Technik. Ich führe dich Schritt für Schritt durch die Session und erkläre dir vorher alles, was du wissen möchtest. Mitzubringen ist nur die Bereitschaft, dich für eine Weile einzulassen.
Wir beginnen mit einem Gespräch: Wie geht es dir gerade, was bringst du mit, was braucht Raum? Daraus entsteht der weitere Verlauf – Atem, Körperarbeit, Berührung oder auch Stille. Am Ende bleibt Zeit zum Nachspüren und für ein kurzes Integrationsgespräch.
Nein. Du entscheidest, was sich für dich stimmig anfühlt. Viele Menschen bleiben in bequemer Kleidung. Alles, was wir tun, wird vorher besprochen – nichts geschieht ohne dein Einverständnis.
Achtsame Berührung ist langsam, klar und angekündigt. Sie will nichts erreichen und nichts wegmachen. Du bestimmst jederzeit, wo, wie und ob berührt wird – und du darfst jederzeit Nein sagen, ohne dich erklären zu müssen.
Gefühle dürfen da sein. Genau dafür ist der Raum gedacht. Ich bleibe präsent, begleite dich und wir verlangsamen, wann immer es nötig ist. Nichts muss ausgehalten werden – wir arbeiten immer im Tempo deines Nervensystems.
Durch klare Absprachen vor der Session, laufende Rückfragen währenddessen und die Möglichkeit, jederzeit zu pausieren oder abzubrechen. Sicherheit, Mut und Freiheit sind die Grundlage meiner Arbeit – in dieser Reihenfolge.
Plane für eine 1:1 Session ca. 1,5–2 Stunden ein, inklusive Ankommen, Arbeit und Integration. Für Erstsessions plane ich etwas mehr Zeit ein.
Das Tagesseminar „Feminine Power" kostet 369 € pro Person, eine individuelle 1:1 Session zwischen 160 € und 220 €, je nach Dauer. Die dreimonatige Begleitung und die Jahresbegleitung sind individuell und werden im kostenlosen Kennenlerngespräch besprochen – dort schauen wir gemeinsam, welcher Rahmen und welches Investment zu dir passen.
1:1 Sessions finden in 1120 Wien oder 3052 Innermanzing statt, einzelne Termine sind auch online möglich. Den genauen Ort erfährst du bei der Terminvereinbarung. Der Ort des Tagesseminars wird bei der Anmeldung bekannt gegeben.
Bei Schwangerschaft, Epilepsie, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, akuten psychiatrischen Krisen oder nach frischen Operationen bitte vorab Rücksprache halten. Meine Arbeit ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung – sie kann sie aber gut begleiten.
Ein transformierender Workshop für Frauen, die in ihre Sexualität eintauchen, ihre Lust wecken und ihre wahre Weiblichkeit leben wollen.
5 Minuten. Dein Atem. Dein Körper.
Eine kurze geführte Audioübung, die dich aus dem Funktionieren zurück in deinen Körper bringt. Kostenlos.
Du musst nicht wissen, wie der ganze Weg aussieht. Du musst nur spüren, ob es Zeit ist, den ersten Schritt zu machen.
Kennenlerngespräch vereinbarenUnverbindlich kennenlernen · Fragen klären · gemeinsam schauen, welcher Raum zu dir passt.
